Firma Nutrend jest jak najbardziej sprawdzoną marką, od wielu lat na rynku polskim, jak i czeskim, słowackim. Pod kątem renomy nie ma do czego się przyczepić. Odżywka białkowa, którą wkleiłeś jest koncentratem białka serwatkowego, więc również jest to produkt dobrej jakości. Jeżeli możesz zakupić 3.25 kilograma odżywki białkowej w tak niskiej [...]
Jeżeli się upierasz i zdrowo się odżywiasz a potrzebujesz jedynie uzupełnić białko to możesz kupić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Nie odżywiam się zdrowo,chciałbym zbudować się i zastanawiam się nad białkiem wpc protein plus No to zacznij odżywiać się zdrowo , bo sama odżywka białkowa nic nie wniesie do poprawy [...]
sporo zostalo juz powiedziane w temacie, pod czym podpisuje sie rowniez i ja, w ramach uzupelnienia dodam odnosnik do artykulu na temat tego czy odzywka bialkowa jest i jak z niej korzystac http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_w_diecie__jak_z_niej_skorzysta%C4%87_-a506.html
Bulki, Gainery, Stacki - przetłumacz sobie na nasz język, a zobaczysz, że to zwykłe słowa. Nie mają mocy magicznej. hehe co to bulki i stacki? (pierwsze to domyslam sie ze odzywka bialkowa, ale poprawcie mnie jak sie myle) pozdrawiam
Lody, ale te na wodzie i sokach owocowych, nie na mleku. Poza tym kisiel, galaretki. misowany kurczak, najlepiej z jak najmniejszą ilością przypraw. Świeżo po operacji odżywka białkowa to połykany drut kolczasty... Dużo zminych napojów uzupełniających elktrolity i witaminy. Aha, no i jakiś mocny środek przeciwbólowy (np Dicloratio Uno). Po dwóch [...]
własnie zamowilem sobie: 2 razy meta burn XTP(jedna paczka pewnie nie starczy na caly cykl) ZMA 100kaps. (Ultimate Nutrition) odzywka bialkowa 2,5 kg (olimp SP 80%) multiwitaminy,tran,omega 3 juz mam czy cos jeszcze dokupic?Fundusz nie ograniczony.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odżywka białkowa zbędna... jak nie masz diety to niepotrzebna Kazeina to samo Bcaa również zbędne Witaminy+minerały byłyby ok do uzupełnienia ewentualnych braków Pewnie plusy do wydolności może dać kreatyna i beta-alanina Jak waga się waha i nie możesz jej zwiększyć to jedz jeszcze więcej - innej możliwości nie ma... choć dieta by się przydała, by [...]
Z tym wpływem tkanki tłuszczowej na ochronę stawów to bym się niezgodził, ponieważ dodatkowa tkanka tłuszczowa to dodatkowe kilogramy, które obciązają przecież nasze stawy. Jeśli masz tenedencję do łapania tłuszczu, to gainer moim zdaniem zupełnie odpada, carbo tylko po treningu i białko na noc. Jeśli chodzi o BCAA to możesz je zastąpić wpc - [...]
W Teoim wypadku lepiej chyba dołączyć Bcaa . Odżywka białkowa to uzupełnienie diety wiec ciezko się wypowiadać czy bierzesz odpowiednie ilości nie znając całościowej diety .
Więcej węgli konsumuję z rana.Im bliżej wieczora tym bardziej zmienia się na białko.Oczywiście do puli węgli wliczone są Vitargo lub MaxCarb.Wieczorny posiłek to często ryby,jajka,drób+warzywa.Czasami się zdarza,że zajęcia w ciągu dnia = brak posiłku.Wtedy odżywka białkowa lub baton energetyczny jest zastępcą posiłku.Wolę takie rozwiązanie,gdyż [...]
Białka jaja +mąka opcjonalnie odżywka białkowa W jakich proporcjach wszystko by wyszedł cały posiłek wysokobialkowy? Znowu próbowałem zrovix naleśniki z jakiegoś przepisu i kicha :D nie dla mnie ten posiłek chyba